Metodo Duncan Para Adelgazar, Los Errores Mas Comunes

El primero error es el nombre que le damos, realmente se llama Dieta Dukan en que es el apellido del doctor que la creo, pero en fin, lo que importa es que queremos bajar de peso, los nombres realmente salen sobrando

El Metodo Duncan Para Adelgazar es una de los programas para bajar de peso que estan de moda y que experimenta un rapido crecimiento en su popularidad.

Esta basado en el consumo de proteinas y Debido a esto y a que hay tanta gente que quiere iniciar a la breveda con este programa de perdida de peso, que promete una reduccion de peso rapida sin pasar hambre,  es natural que se cometan errores al implementarlo.

Es por eso que en este articulo voy a hablar de los errores mas comunes que le gente tiene con el Metodo Duncan Para Adelgazar

- Comer Muy Poco y Quedarse con Hambre

Estamos tan acostumbrados a dietas donde pasamos hambre y en las que llevar una cuenta de las calorias que se consumen es primordial que no podemos entender que en El Metodo Duncan Para Adelgazar se puede comer tanto como se desee. Existe el concepto erroneo de que para bajar de peso debemos permanentemente tener hambre y que es prueba de que el cuerpo esta consumiendo mas calorias.

Es debido a eso es posible que de manera inconsciente algunas personas reduzan el tamaño de sus porciones, esto con la idea de evitar sentirse satisfechos, tener algo de hambre y sentir que realmente "estan a dieta" y perdiendo peso.

Recuerda que al seguir El Metodo Duncan Para Adelgazar no es necesario que pases hambre, si tienes hambre comer algo, claro, ese "algo" tiene que estar dentro de el listado de comidas autorizadas

- Una pobre variedad de alimentos en tus comidas

Al dar inicio a El Metodo Duncan Para Adelgazar es posible que quieras revisar varias veces el libro del Dr. Dukan, esto porque tienes que estar seguro de que alimentos estan permitidos y cuales no. El tiempo normal para aprenderse las listas de alimentos varia entre una o dos semanas, despues de eso empezaras de manera natural a combinar los alimentos para hacer comidas completas bajo los esquemas de El Metodo Duncan Para Bajar De Peso.

Y aqui surge otro problema, y es que, para algunos de nosotro sera dificil encontrar combinaciones de alimentos, asi que lo mas probable es que encontremos algo que nos guste y quedarnos atorados comiendo lo mismo todos los dias ya que pensamos que es mas facil seguir comiendo ese alimento que ya sabemos que nos gusta, que nos es facil de conseguir, en suma es convieniente para nosotros, pero tal vez no tomamos en cuenta que si hacemos eso es muy probable que el aburrimiento y la monotonia alimentica pueden atacarnos y hacernos que desistamos.

Por tanto si vas a seguir con El Metodo Duncan Para Adelgazar es muy importante que te tomes el tiempo para preparar menus variados que te hagan espera con ansia la hora de comer y de bajar de peso al mismo tiempo.
 

Existen otros tratamientos para bajar de peso, si quieres descubrir mas informacion te invito a que le des clic a este enlace